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胸とかお尻とか垂れちゃうのかな？…（妊娠７・８ヵ月） [妊娠＆出産]
Ｑ１．胸とかお尻とか垂れちゃうのかな？
Ａ．産後に引き締めを
マタニティ下着活用＆マッサージにもトライ
妊娠や授乳を経ると、どうしても胸やお尻のハリは衰えてしまいます。誰もが通る道なのであまり気にしないように。とはいえ垂れ防止や引き締め効果のある下着を着用したり、マッサージや運動である程度予防できますよ！
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Ａ．産後に引き締めを
マタニティ下着活用＆マッサージにもトライ
妊娠や授乳を経ると、どうしても胸やお尻のハリは衰えてしまいます。誰もが通る道なのであまり気にしないように。とはいえ垂れ防止や引き締め効果のある下着を着用したり、マッサージや運動である程度予防できますよ！
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タグ：妊娠,出産
今日の素敵な音楽．．．James Taylor / September Grass [音楽]
今日ご紹介する曲は『 James Taylor / September Grass 』
彼の包み込むようなあたたかくやさしい歌声がなんだかホッとさせてくれます。タイトル曲は、2002年に発売されたアルバム「October Road」に収められています。「９月の草」というタイトルのとおり、この季節の情景を歌っています。
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彼の包み込むようなあたたかくやさしい歌声がなんだかホッとさせてくれます。タイトル曲は、2002年に発売されたアルバム「October Road」に収められています。「９月の草」というタイトルのとおり、この季節の情景を歌っています。
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かぼちゃのおかゆ ～離乳食レシピ（モグモグつぶし期）～ [離乳食]
材料
かぼちゃ（４ｍｍ角に切りゆでる）：１０ｇ / 大根：１０ｇ / 長ねぎ：１０ｇ / ブロッコリー（ゆでてみじん切り：５ｇ / ご飯：２０ｇ / 野菜スープ（ベビーフード）：２／３カップ
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かぼちゃ（４ｍｍ角に切りゆでる）：１０ｇ / 大根：１０ｇ / 長ねぎ：１０ｇ / ブロッコリー（ゆでてみじん切り：５ｇ / ご飯：２０ｇ / 野菜スープ（ベビーフード）：２／３カップ
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タグ：離乳食
今日の素敵な音楽．．．Alicia Keys / If I Ain`t Got You [音楽]
今日ご紹介する曲は『 Alicia Keys / If I Ain`t Got You 』
2003年12月17日に発売になった2ndアルバム「ダイアリー・オブ・アリシア・キーズ」に収録されて大ヒットになった曲です。メロディーといい歌声といい心に残る名曲だと思います。
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2003年12月17日に発売になった2ndアルバム「ダイアリー・オブ・アリシア・キーズ」に収録されて大ヒットになった曲です。メロディーといい歌声といい心に残る名曲だと思います。
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機内でチャイルドシートが必要な場合も（長距離移動お役立ちサービス活用テク）～飛行機編～ [帰省＆旅行]
機内でチャイルドシートが必要になる場合もある
大人１名に対し、２歳（ＪＡＬ）または３歳（ＡＮＡ）未満の子どもが２名いる場合、１名の子どもにはチャイルドシートが必要になります（ＡＮＡの場合満２歳以上の子どもはチャイルドシートなしで座ることも可能）。その場合、１名分の小児運賃がかかります。チャイルドシートを持ち込む場合、機内使用の基準を満たすか、航空会社に確認が必要です（ＪＡＬはチャイルドシートの貸し出しあり）。
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大人１名に対し、２歳（ＪＡＬ）または３歳（ＡＮＡ）未満の子どもが２名いる場合、１名の子どもにはチャイルドシートが必要になります（ＡＮＡの場合満２歳以上の子どもはチャイルドシートなしで座ることも可能）。その場合、１名分の小児運賃がかかります。チャイルドシートを持ち込む場合、機内使用の基準を満たすか、航空会社に確認が必要です（ＪＡＬはチャイルドシートの貸し出しあり）。
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タグ：帰省,旅行
キャビンアテンダント（ＣＡ）に声をかけて（泣きやまない – 飛行機の中） [帰省＆旅行]
パパ、ママ、一人で頑張らず、困ったことがあれば遠慮なくキャビンアテンダント（ＣＡ）に声をかけてみましょう
機内では、泣き出す赤ちゃんに困り果てるパパやママが多いと思います。できれば赤ちゃんが眠る時間に合わせて搭乗できるといいですね。もし機内で困った時は、遠慮なくキャビンアテンダント（ＣＡ）に声をかけてみましょう。
機内では、泣き出す赤ちゃんに困り果てるパパやママが多いと思います。できれば赤ちゃんが眠る時間に合わせて搭乗できるといいですね。もし機内で困った時は、遠慮なくキャビンアテンダント（ＣＡ）に声をかけてみましょう。
タグ：帰省,旅行
美乳のためのマッサージ ～美乳のためにやること（妊娠中期５～７ヵ月） [妊娠＆出産]
マッサージ＆保湿ケアで授乳しやすい美乳づくり
安定期（妊娠４ヵ月）に入り、医師の許可を得たらおっぱいのマッサージをプラスしていきましょう。マッサージは血行をよくし、母乳をつくりやすいおっぱいへと促すと同時に、美しいバストキープにつながります。
美乳のためのマッサージ
回数や時間に決まりはありませんが、強く刺激を与えると子宮が収縮することがあるので、オイルやクリームで滑りをよくして優しく行います。お腹に張りを感じたら中止を。
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安定期（妊娠４ヵ月）に入り、医師の許可を得たらおっぱいのマッサージをプラスしていきましょう。マッサージは血行をよくし、母乳をつくりやすいおっぱいへと促すと同時に、美しいバストキープにつながります。
美乳のためのマッサージ
回数や時間に決まりはありませんが、強く刺激を与えると子宮が収縮することがあるので、オイルやクリームで滑りをよくして優しく行います。お腹に張りを感じたら中止を。
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タグ：妊娠,出産
ベトナム風きしめん～妊婦さんのための「夏のひんやり・つるりんレシピ」（つわり対策）～ [妊娠＆出産]
材料
ゆできしめん：２玉
【Ａ】水：３００cc / ガラスープの素：小さじ１．５ / ナンプラー：小さじ１
牛もも肉薄切り：１００ｇ / 塩：少々 / コショウ：少々 / サラダ油：小さじ１ / チンゲン菜：１／２株 / 赤パプリカ：少々 / レモン：１／４個 / 香菜：少々 / 一味とうがらし：少々
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ゆできしめん：２玉
【Ａ】水：３００cc / ガラスープの素：小さじ１．５ / ナンプラー：小さじ１
牛もも肉薄切り：１００ｇ / 塩：少々 / コショウ：少々 / サラダ油：小さじ１ / チンゲン菜：１／２株 / 赤パプリカ：少々 / レモン：１／４個 / 香菜：少々 / 一味とうがらし：少々
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タグ：妊娠,出産
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